Zdravá 5 na naší škole

Naše škola měla tu čest přivítat výživovou poradkyni Mgr. Radku Drobnou, Dis, která u nás realizovala vzdělávací program Zdravá 5. Tento unikátní projekt se zaměřuje na podporu zdravého životního stylu a správných stravovacích návyků u dětí. Díky zábavné a interaktivní formě si žáci osvojili důležité poznatky o výživě a zdravém stravování.

V první části programu se žáci seznámili s klíčovými živinami – bílkovinami, vitamíny, sacharidy a jejich zdroji. Výuka probíhala hravou formou, kdy děti doplňovaly skládanky a přiřazovaly potraviny k částem těla podle jejich přínosu pro zdraví. Naučily se rozlišovat vhodné a nevhodné potraviny a pochopily, jak důležité je správné složení jídelníčku.

Dále si žáci prostřednictvím interaktivních skládaček osvojili cestu různých potravin. První skládanka se věnovala mléčným výrobkům – od krávy, přes dojení, mlékárnu, až po prodej mléka v obchodě. Druhá skládanka ukazovala cestu brambor od pole až na talíř. Třetí skládanka se zaměřila na obilí, jeho sklizeň, zpracování v mlýně a výrobu pečiva.

Ve druhé části programu se starší žáci ve cvičné kuchyňce rozdělili do tří skupin a pustili se do přípravy zdravých jídel. Každá skupina měla na starost jiný pokrm:

Zeleninové hranolky s dipem – žáci si vyzkoušeli různé druhy zeleniny a připravili k nim chutný dip.

Tvarohové koláče – naučili se jednoduchý recept na chutný a zdravější dezert.

Sýrové placky – objevili možnosti využití sýra ve zdravé kuchyni.

Program Zdravá 5 nejenže dětem přinesl nové znalosti o zdravém stravování, ale také je motivoval k tomu, aby se samy zapojily do přípravy zdravých jídel. Díky interaktivním aktivitám a praktickým ukázkám si lépe uvědomily význam pestré stravy a vyváženého jídelníčku. Děkujeme lektorce Radce Drobné za inspirativní program a těšíme se na další spolupráci!